In Sanscrito Kaya significa corpo e Sthairyam immobilità. Attraverso questa pratica è possibile sviluppare la capacità e l’abilità di mantenere il corpo stabile e immobile nella posizione meditativa creando le basi per le successive pratiche di dharana (concentrazione) e dhyana (meditazione). Quando il corpo diviene stabile e immobile, anche la mente riflette questa condizione. Kaya Sthairyam può essere utilizzata come pratica meditativa a se stante, per rilassare e rigenerare la mente.
Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 25 minuti circa
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